Individuele coaching in Arnhem

Wat wil jij veranderen in jouw leven? Als coach kan ik je ondersteunen en uitdagen in jouw eigen veranderingsproces.

Ik help je bewust te worden van bepaalde overtuigingen en gedachtenpatronen die soms in de weg zitten en je belemmeren in je ontwikkeling. Ik ondersteun je bij het ontdekken van nieuwe inzichten en ik moedig je aan bij het maken van keuzes. Jij verandert daadwerkelijk iets in jouw leven, waarmee je verder kunt.

Thema’s
Bij zowel persoonlijke als werkgerelateerde thema’s gaan we op zoek naar antwoorden op vragen als: Wie ben ik eigenlijk? Wat wil ik? Hoe staat mijn leven er nu voor? Ben ik daar tevreden mee? Wat zou ik willen veranderen? Wat wil ik achter me laten? Hoe wil ik verder? Met wie wil ik verder? Onderwerpen waar ik je met behulp van coaching mee verder kan helpen, zijn o.a.:

Balans & zingeving
Stress? hoe houd ik mijn werk en / of priveleven in balans? Ik ben mezelf in alle drukte kwijtgeraakt, hoe vind ik mijzelf weer terug? Doe ik wel wat ik wil doen?

Mantelzorgbegeleiding
Hoe ga ik om met de ziekte van mijn partner of familielid?
Hoe zorg ik dat ik mijn persoonlijke leven niet verwaarloos?

Verliesbegeleiding
Hoe ga ik verder na het verlies van een dierbare? Hoe wil ik verder na een ingrijpende gebeurtenis? Ik heb nu last van een verlies van jaren geleden, hoe ga ik hier mee om?

Werkwijze
Je start met een intake waarin we kennismaken en waarin een eerste verkenning plaatsvindt van ‘dat wat jou bezighoudt’.

Na deze intake besluiten we of je een traject gaat volgen. Wanneer je start met een coachtraject, spreken we af welke frequentie het beste bij jouw leerproces past.

Tussen de sessies zitten elke keer een aantal weken. In deze tussenliggende weken breng je het geleerde in praktijk en schrijf je reflectieverslagen, die ik voorzie van feedback.

Aan het eind van het coachtraject vindt er een evaluatie plaats, zodat je zelf verder kunt.

Tarieven
Het tarief van een verkennend intakegesprek van maximaal 1 uur is €35 ex BTW. Op basis van dit gesprek ontvang je een verslag en een passende offerte voor een traject.

Omdat mijn coaching ontwikkelingsgericht is, is er meer nodig dan een sessie. Mijn ervaring dat is dat 5-7 sessies leiden tot een daadwerkelijke persoonlijke ontwikkeling.

Het uurtarief bedraagt €65 ex BTW. Een sessie duurt maximaal anderhalf uur. Het uitwerken van mijn eigen notities, en het lezen en verwerken van de door jouw gemaakte reflectieverslagen is inbegrepen.

Tip: Tegenwoordig zijn bij de meeste werkgevers mogelijkheden om een persoonlijke ontwikkelbudget / of loopbaan-budget in te zetten voor coaching.

Over mij
Ik ben een gecertificeerd coach op practitioner niveau (Professioneel coachen & Zelfbewust coachen) en opgeleid bij de EQA-geaccrediteerde coachopleiding Coaching Academy International te Naarden. Ik werk volgens de ethische Gedragscode van de Nobco, de Nederlandse beroepsvereniging van coaches.

Omdat ik bijzonder geïnteresseerd ben in menselijke ontwikkeling, heb ik in het verleden HBO-studies gevolgd waarbij deze mensontwikkeling centraal staat: Culturele en Maatschappelijke Vorming (1999) en Pedagogiek (2006). Daarnaast werk ik al ruim 10 jaar als sociaal werker voor een welzijnsorganisatie, waarbij ik met name vluchtelingen begeleid die hun leven opnieuw moeten vormgeven.
Vanuit die belangstelling in menselijke ontwikkeling ben ik me in 2018 gaan verdiepen in verschillende vormen van mensbegeleiding. De psychologie van Carl Gustaf Jung heeft mij geinspireerd om ontwikkelingsgericht te coachen.
Enerzijds kijk ik naar persoonlijke groei en ontwikkeling van mensen, anderzijds heb ik geleerd dat door te werken met het onderbewuste, er heel veel antwoorden op eigen vragen naar boven komen, die leiden tot nieuwe inzichten. Behalve nieuwe inzichten, ontstaan er daardoor ook nieuwe mogelijkheden voor gedragsveranderingen in iemands leven. Als coach vind ik het heel waardevol om hieraan bij te kunnen dragen.

Karin van Aalst is aangesloten bij de NOBCO.